科學(xué)喂輔食，育嬰師都幫你梳理好了 

1.使用合適的設(shè)備喂養(yǎng)更容易

當(dāng)你試圖讓煩躁不安的寶寶接受一個(gè)大湯匙，把一種不熟悉的食物放進(jìn)他那不合作的小嘴巴里，這災(zāi)難就要開(kāi)啟。別慌，遵循以下指導(dǎo)原則，就能避免出現(xiàn)這種情況：

在他開(kāi)始吃輔食的前幾天，把高腳椅拿出來(lái)“試駕”。讓他習(xí)慣坐在椅子上，確保他能在沒(méi)有支撐的情況下坐起來(lái)。使用一個(gè)小塑料碗和一個(gè)塑料嬰兒勺，這類要比金屬的質(zhì)地更溫和。為了防止搶奪湯匙，建議再給孩子一湯匙玩，我還建議你提前買(mǎi)一個(gè)圍兜。

2.讓孩子玩他的食物

“不要玩食物！”很多媽媽都對(duì)孩子吼過(guò)。雖然對(duì)于大一點(diǎn)的孩子來(lái)說(shuō)確實(shí)是一個(gè)合適的規(guī)則，但對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)卻不是這樣。在沒(méi)有給他時(shí)間去體驗(yàn)食物是什么的情況下，就不要想著能成功給孩子喂輔食。在他的托盤(pán)上放一點(diǎn)，讓他玩。這將使他習(xí)慣于氣味、質(zhì)地和味道。別擔(dān)心，食物最終會(huì)進(jìn)入他的嘴里。

3.當(dāng)寶寶開(kāi)心和有點(diǎn)餓的時(shí)候開(kāi)始吃飯

你有沒(méi)有注意到當(dāng)過(guò)度饑餓或疲倦時(shí)，或者當(dāng)你吃飽了，食物就沒(méi)有吸引力了？孩子也一樣，給他喂輔食時(shí)，使寶寶快樂(lè)，并處于適當(dāng)?shù)酿囸I水平——不要太餓，也不要太飽，在開(kāi)始用餐時(shí)只食用少量的嬰兒配方奶粉或母乳，以提高他的食欲，然后繼續(xù)輔食。

4.不斷引入被拒絕的食物

不要以為僅僅因?yàn)楹⒆泳芙^吃這種食物就放棄。再試一次，開(kāi)始輔食的一部分就是讓寶寶習(xí)慣不同的質(zhì)地和口味。在許多情況下，嬰兒在嘗到一種新的食物之前，你需要嘗試多次。

5.注意食物過(guò)敏

一個(gè)相當(dāng)嚴(yán)重的方面是食物過(guò)敏。嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，如蕁麻疹、呼吸困難和腫脹，可在攝入后幾分鐘或幾小時(shí)內(nèi)生效。較不嚴(yán)重的反應(yīng)可能需要幾天時(shí)間才能出現(xiàn)，可能包括濕疹、腹瀉或便秘。因?yàn)檫^(guò)敏反應(yīng)可能會(huì)延遲，所以在引入新食物前等待2到4天是很重要的。另外，如果你自己做輔食，一定要知道硝酸鹽中毒的注意事項(xiàng)。

6.喂食提示

當(dāng)嬰兒吃得過(guò)飽時(shí)，這會(huì)影響他們的體重和健康。孩子還不會(huì)表達(dá)，因此，你注意到他微妙的溝通方式已經(jīng)足夠了，這對(duì)孩子的健康至關(guān)重要。如果你的寶寶把頭轉(zhuǎn)過(guò)去，閉上嘴，變得煩躁不安，或者扔掉食物，很可能就不需要再喂了。

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