山東汗蒸房建造 汗蒸房材料批發(fā) 汗蒸房效果圖
概述：汗蒸的功效：刺激淋巴系統(tǒng)，排出毒素，迅速消脂，令皮膚亮麗、光澤；改善疲勞，保持心智情緒健康；促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，提高身體的免疫力；最有效的是能迅速減肥和美體；每周蒸二至三次，不宜過多。
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在汗蒸過程中應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)有：
一、有嚴(yán)重疾病和特殊病，陳年老病請務(wù)盲目汗蒸請尊醫(yī)囑；
二、高溫環(huán)境使人的代謝很旺盛，這本身就是一種消耗，建議少在汗蒸房內(nèi)練瑜伽劇烈動作；
三、患有嚴(yán)重感冒、發(fā)燒、腎病、糖尿病、肝病、心臟病、高血壓者，不宜汗蒸；
四、大病初愈者或剛進(jìn)行手術(shù)者不宜汗蒸；
五、生理期最好不要汗蒸；
六、嚴(yán)重呼吸道疾病者和飲酒過量者不宜汗蒸；
七、汗蒸前可服用維生素B防止脫水，汗蒸后攝入維生素C和E抗氧化；
八、服用感冒藥或減肥藥者，不宜汗蒸；
九、若在汗蒸中出現(xiàn)身體發(fā)抖、頭暈，想吐等情況，應(yīng)及時(shí)停止汗蒸；
十、老人孩子汗蒸時(shí)一定要有人監(jiān)護(hù)。
汗蒸要及時(shí)補(bǔ)充水分和能量
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