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通過(guò)運(yùn)動(dòng)等方式提高能量代謝，

才能防止體內(nèi)多余能量物質(zhì)轉(zhuǎn)化囤積，

提升對(duì)囤積脂肪的利用。

此外大家還可以借助

以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素幫助實(shí)現(xiàn)少囤積：

1.多余能量不囤積—共軛亞油酸CLA

能通過(guò)降低脂蛋白脂酶(LPL)

及硬脂酰輔酶A 去飽和酶(SCD)活性，

減少脂肪細(xì)胞對(duì)脂質(zhì)的吸收。

能通過(guò)活化脂肪酸氧化酶，

促進(jìn)脂肪的氧化分解。

同時(shí)可通過(guò)促進(jìn)肌肉蛋白的合成及成熟

來(lái)促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)提升肌肉質(zhì)量，

改善肌肉與脂肪的比例，

達(dá)到完美的體型效果。