資深月嫂告訴產(chǎn)婦，這樣坐月子，太輕松了 

作為一位有著十幾年工作經(jīng)驗(yàn)的月嫂，張阿姨在采訪中一直提到坐月子期間科學(xué)護(hù)理寶貝及產(chǎn)婦的重要性，這也許是緣于她見到過太多不知所措的年輕父母，以及非得依“老規(guī)矩”行事的老人。在她看來，只要掌握了科學(xué)的知識(shí)和正確的心態(tài)，寶貝的護(hù)理是件挺輕松的事，現(xiàn)在她很樂于把自己多年來的經(jīng)驗(yàn)，一起和年輕的父母分享。

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【為寶貝出生所做的準(zhǔn)備要適度】

◆“瘋狂”囤積的物品，有很多用不上

很多爸爸媽媽因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，總想準(zhǔn)備得充足一些，而實(shí)際上在這些“瘋狂”囤積的物品中，有些東西是寶貝根本用不上的。

◆小衣服和鞋襪不需太多

寶貝出生以后，月子里只需要為他準(zhǔn)備幾件容易脫穿的小開衫即可，下身是不需要穿褲子的，更不用說襪子和鞋子了。而嬰兒期的寶貝身長(zhǎng)長(zhǎng)得很快，這個(gè)月還能穿的衣服到了下個(gè)月穿就小了，所以不用為寶貝準(zhǔn)備太多的衣服，根據(jù)他的生長(zhǎng)情況隨穿隨買。

◆奶瓶只需準(zhǔn)備兩三個(gè)

如果是母乳喂養(yǎng)的寶貝，頭幾個(gè)月根本就用不著奶瓶，如果是奶粉喂養(yǎng)可以多準(zhǔn)備幾個(gè)，但寶貝出生前只要準(zhǔn)備兩三個(gè)就夠了，不夠的話再去買。

◆紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩(wěn)穩(wěn)地睡個(gè)好覺

有不少家庭在為到底給寶貝使用紙尿褲還是尿布而糾結(jié)，通常是媽咪主張紙尿褲，而家中的老人則堅(jiān)持使用純棉的尿布。張阿姨的建議是使用紙尿褲，因?yàn)槭褂媚虿嫉脑拰氊愔灰�尿了就�?huì)哭，更換尿布一通折騰之后寶貝又睡不著了，而紙尿褲可以讓寶貝在晚上安安穩(wěn)穩(wěn)地睡個(gè)好覺，也能讓疲憊一天的大人得到更好的休息。

◆老人護(hù)理母嬰時(shí)易有的誤區(qū)

一次張阿姨來到一個(gè)產(chǎn)婦家里，當(dāng)時(shí)是八月份，最炎熱的季節(jié)。一進(jìn)門張阿姨差點(diǎn)沒被熱浪沖個(gè)跟頭，只見家里窗戶全部關(guān)著，家里一個(gè)空調(diào)都沒開，產(chǎn)婦捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。再看寶貝的小床四周拉著一圈布簾，寶貝身上蓋著塊被單，家里空氣非常不好。

張阿姨立刻著手改造：她把窗簾全部拉開，把小床周圍的簾子去掉，又把客廳的空調(diào)打開。一看產(chǎn)婦和寶貝的身上全起了痱子，她讓產(chǎn)婦換上輕薄透氣的衣服，給寶貝洗個(gè)溫水澡。

TIPS：月嫂們?cè)谡疹櫘a(chǎn)婦時(shí)，都會(huì)讓產(chǎn)婦洗澡、刷牙、勤換衣服。因?yàn)楫a(chǎn)婦容易出汗，不注意衛(wèi)生的話非常容易感染，也會(huì)影響寶貝的哺乳。室內(nèi)一定要注意通風(fēng)，只要風(fēng)不正對(duì)著產(chǎn)婦和寶貝吹就可以，新鮮的空氣對(duì)母子的健康都有好處。

【對(duì)新爸爸的建議】

◆丈夫?qū)ζ拮拥年P(guān)心和支持非常重要

對(duì)于那些剛剛做了父親的人，張阿姨想勸他們千萬(wàn)不要讓妻子生氣。產(chǎn)婦的心情好壞直接影響到奶水的質(zhì)和量。這個(gè)時(shí)期更要盡量克制自己的情緒，對(duì)產(chǎn)婦要體貼，避免與她發(fā)生爭(zhēng)吵和沖突。

◆爸爸也要多學(xué)習(xí)照顧寶貝的方法

很多聘請(qǐng)了月嫂的年輕人在坐月子期間，一切都有月嫂照料，覺得心里很踏實(shí)。可月嫂離開后，他們就立刻慌了手腳，兩個(gè)人誰(shuí)也不知道怎么照顧寶貝，覺得天都要塌了。張阿姨說，月嫂在走之前通常都會(huì)教他們?cè)趺醋约簬�寶貝，可有時(shí)候媽咪事多或者太疲憊，而爸爸則覺得凡事有媽咪呢，到頭來兩人誰(shuí)也沒記住，有時(shí)候她離開的第一天就能接到產(chǎn)婦的十幾個(gè)電話。她建議爸爸也要多學(xué)習(xí)一些帶寶貝的知識(shí)，這樣不至于只剩兩人時(shí)心里沒底。

【新手爸媽面對(duì)寶貝不要慌】

◆寶貝哭是正常的，要找到他哭的原因

在張阿姨看來，初為人父人母的年輕人最常見的一個(gè)問題就是怕，也就是太緊張了。不管什么時(shí)候只要寶貝一哭，就緊張得手足無措，以為寶貝病了或是出現(xiàn)了什么狀況。張阿姨說，寶貝哭是正常的，只要找到他哭的原因就可以了。通常情況是因?yàn)轲I了，或是尿布濕了沒有及時(shí)更換，或是犯困了要睡覺。

寶貝不會(huì)無緣無故地哭，只要滿足了他的生理需要，就會(huì)停止哭鬧。另外，有的家長(zhǎng)只要聽到寶貝哭就立即抱起來哄，又是搖又是晃的，張阿姨說她們哄哭鬧的寶貝有一個(gè)秘訣，就是先不要抱起來，只是用手挨著寶貝的皮膚，寶貝感受到你的皮膚就會(huì)有一種安全感，通常就會(huì)停止哭鬧。

◆小問題放寬心，多觀察，不要著急去醫(yī)院

有的父母看到寶貝有一點(diǎn)小毛病，比如拉了幾次肚子，或是吐奶了，或是有點(diǎn)低燒，或是多哭了一會(huì)兒，就覺得寶貝生病了，非要去醫(yī)院檢查一下才放心。這個(gè)時(shí)候張阿姨總是讓他們放寬心，多觀察觀察，通常月子里的寶貝抵抗力都比較強(qiáng)，一般不會(huì)生病。

◆夜晚如果寶貝沒哭，不用頻繁把他弄醒

有的父母怕寶貝半夜會(huì)餓，在寶貝睡著的時(shí)候也要把他弄醒喂幾次奶。其實(shí)母乳喂養(yǎng)的寶貝如果睡前喂飽了，完全可以在夜間睡個(gè)整覺。奶粉喂養(yǎng)的寶貝如果夜間不哭鬧，也不用頻繁地把他弄醒，這樣會(huì)影響寶貝的睡眠和生長(zhǎng)發(fā)育。

◆新媽咪吃東西的時(shí)候別太精細(xì)

很多新媽咪受到全家人無微不至的照顧：不讓動(dòng)，每天吃得很精細(xì)。結(jié)果導(dǎo)致在月子期間便秘，對(duì)自己和哺乳寶貝都造成了不便。在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)的食物。張阿姨建議：可以喝些紅糖水，紅糖中的營(yíng)養(yǎng)成分更高，有較豐富的礦物質(zhì)和微量元素等。

◆最好粗細(xì)糧搭著吃

多吃一些富含膳食纖維的食物，而蔬菜中的纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止便秘。此外，要保證產(chǎn)婦的營(yíng)養(yǎng)全面，正常飲食就可以了；如果想要產(chǎn)婦奶水充足，可以稍多吃些奶類食物和蛋白質(zhì)豐富的食物，但千萬(wàn)不能忽略了新鮮的蔬菜和水果。

◆要想奶水充足，多吸吮、多喝湯很重要

張阿姨說：想要母乳充足，首要的是讓寶貝多多吸吮乳頭，而補(bǔ)充一些適合新媽咪的湯水也很重要。為產(chǎn)婦煲的湯有鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯、雞湯等�？梢暂喠黛�，也可以按照產(chǎn)婦的喜好偏向于某幾種。

【金牌月嫂給出4條黃金建議】

◆為寶貝改變自己的不良生活習(xí)慣

現(xiàn)在的年輕人喜歡熬夜，有的上網(wǎng)購(gòu)物，有的打游戲，一些年輕女孩在懷孕后也不愿意改掉這個(gè)習(xí)慣，她們覺得反正寶貝還在肚子里，等他出來后再改也不遲，殊不知寶貝在媽咪的子宮里也會(huì)養(yǎng)成不正常的作息習(xí)慣。張阿姨照顧過的一個(gè)產(chǎn)婦就是這樣，媽咪是搞藝術(shù)的，習(xí)慣了在夜里進(jìn)行創(chuàng)作，懷孕時(shí)也是如此。結(jié)果寶貝出生后，不超過晚上12點(diǎn)絕不睡覺，怎么哄都沒有用，媽咪懊悔不已。

◆不要為了保持身材，不給寶貝母乳喂養(yǎng)

張阿姨遇到過這樣兩位產(chǎn)婦，兩個(gè)人生產(chǎn)時(shí)住同一個(gè)病房成為了好朋友，產(chǎn)后也一直保持聯(lián)系。其中一個(gè)媽咪的奶水特別好，寶貝每頓都吃不完，可剛過了幾天，她說周圍的朋友都不自己喂孩子，她也要讓寶貝吃奶粉，硬是將自己的奶水逼了回去。而另一位媽咪則正好相反，本來自己沒有奶水，但她堅(jiān)持給乳房進(jìn)行按摩，每天煲湯喝，后來奶水終于可以滿足寶貝一半的需要了。張阿姨說，大多數(shù)的媽咪都很有責(zé)任心，愿意為寶貝做出犧牲，因?yàn)榇蠹叶贾�道母乳喂養(yǎng)好處多多。

◆注意寶貝臍帶的護(hù)理

很多年輕的父母不知道如何正確護(hù)理寶貝的臍帶。護(hù)理臍帶最重要的是要保持寶貝局部的清潔和干爽。在臍帶沒有完全脫落之前，不要在澡盆里給寶貝洗澡，只用柔軟的布沾溫水給寶貝擦拭身體即可。

在給寶貝使用紙尿褲時(shí)尤其要小心，不要讓紙尿褲蓋住臍帶，否則寶貝尿濕紙尿褲后容易浸濕臍帶而引起感染。如果室內(nèi)氣溫不是太低，就不要給寶貝穿上下連體的貼身內(nèi)衣。臍部最好暴露于空氣中，有利于臍帶更快脫落。在臍帶自然脫落之前，也千萬(wàn)不要替寶貝扯掉，哪怕它只是連著一點(diǎn)點(diǎn)。

◆濕紙巾的使用

現(xiàn)在很多家庭準(zhǔn)備了濕紙巾，為寶貝擦手、擦嘴或是擦小屁股。張阿姨提醒大家在使用濕紙巾之前，一定要在清水中過一下，因?yàn)椴皇撬�有品牌的濕紙巾都像商家所宣傳的那樣不含任何成分，如果不用清水涮一下，寶貝嬌嫩的皮膚很容易出現(xiàn)紅和癢的現(xiàn)象。

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