育嬰師解答 | 寶寶不愛吃蔬菜,可以用水果代替嗎?
概述:
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本期知識要點(diǎn)
■寶寶不愛吃蔬菜,可以用水果代替嗎?
■冬季寶寶嘴唇干裂怎么辦?
■寶寶的耳屎到底要不要掏出來?
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本期知識要點(diǎn)
■寶寶不愛吃蔬菜,可以用水果代替嗎?
■冬季寶寶嘴唇干裂怎么辦?
■寶寶的耳屎到底要不要掏出來?
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不可以!盡管水果果肉細(xì)膩,口味很吸引寶寶,可給他們的身體補(bǔ)充水分,并易于消化吸收,但水果并不能代替蔬菜。
因?yàn),只有新鮮水果才富含維生素,而平時吃的一些水果經(jīng)過長時間貯存維生素?fù)p失很多,特別是維生素C;水果中無機(jī)鹽和粗纖維含量也少,含糖量卻較高,吃多易使寶寶產(chǎn)生飽腹感,影響正餐攝取營養(yǎng)。
而蔬菜的品種卻很多,可隨意變著花樣吃,粗纖維含量也很豐富,利于腸肌蠕動,不易引起便秘;蔬菜中的無機(jī)鹽含量也較高,能夠保證寶寶攝取生長發(fā)育必需的鈣和鐵。因此,蔬菜和水果各有各的用處,誰也不能代替誰,寶寶同時都需要。
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每頓飯后,媽媽可以用溫水幫寶寶將嘴唇洗干凈,用清水即可起到清潔作用,不要用香皂等堿性清潔品,否則更容易引起干燥。洗凈擦干嘴巴后,涂一次兒童用的滋潤膏油,睡前再涂一次。
如果寶寶嘴唇干裂,并有脫皮現(xiàn)象,就要做唇部特別護(hù)理,例如用濕毛巾輕擦唇部,然后把水分擦干,再涂上滋潤膏油等。
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其實(shí)耳屎能保護(hù)外耳道皮膚。一般情況下,只要寶寶不痛不癢,聽力好,耳屎都不必人工清除。正常人的外耳道上皮有自潔的功能,到一定時候,外耳道的耳屎會隨著顳頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(吃飯或咀嚼食物)而自行脫落,不知不覺地被排出。
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