掌握氣息調(diào)控讓你的古典舞有質(zhì)的提升 

        鄭州宇晴舞苑在前面的鄭州古典舞教練培訓(xùn)理論論述中強調(diào)了“身韻”在古典舞學(xué)習中的重要性。今天，主要講述氣息在古典舞中的作用和練習方法。

        身韻主要是從舞蹈動作的元素入手，而氣息則是找身體的本源和內(nèi)在，強調(diào)氣息來帶動舞蹈的每一個動作，這種呼吸的調(diào)控會對古典舞動作形態(tài)起到重要的作用。而“提、沉、沖、靠、含、腆、移”等元素本身便與呼吸密不可分。 

       通過對肌肉呼吸感的培養(yǎng)，能訓(xùn)練手臂的延伸感，腿部曲伸的內(nèi)在感。在任何一個舞蹈動作當中，氣息的調(diào)控都起著很重要的作用，它與舞蹈動作相輔相成，相互交融。在較初的“提沉”訓(xùn)練中，就應(yīng)開始結(jié)合呼吸訓(xùn)練。

       “提沉”的訓(xùn)練是將呼吸帶進動作的較簡單較直接的方法。當你坐在地面做深呼吸時，就是走向舞蹈“呼吸”的開始。在“氣”的帶動下進的身體和頭部的上、下運動，所以它是“氣”與“身”結(jié)合的第一步。再配合以不同的節(jié)奏及身體方位不同變化�？梢灾饾u使呼吸與外部形態(tài)相結(jié)合，賦予動作以生命力，形成古典舞所特有的神韻。

       “提沉”訓(xùn)練較后所要達到的目標應(yīng)是“提”不止，“沉”不完的貫通階段。實質(zhì)上這便是“意識”的培養(yǎng)，是形、神、勁、律的統(tǒng)一體。經(jīng)過“提沉”對呼吸有意識的訓(xùn)練，可以有意識地用調(diào)控氣息對身體運動所產(chǎn)生的作用。而在做沖靠、旁提、平圓、8字圓等動作時，將氣運于體內(nèi)，貫通四肢，帶動身體及腰部的各種運動，從而形成了具有傳統(tǒng)審美韻律感和神韻。 

        鄭州宇晴舞苑常年開設(shè)有：爵士舞培訓(xùn)、肚皮舞培訓(xùn)、中國舞培訓(xùn)、芭蕾形體舞蹈培訓(xùn)等舞蹈教練培訓(xùn)課程。還有各種管秀、椅子秀、領(lǐng)舞秀等現(xiàn)代舞才藝表演或者職業(yè)演出速成班課程。 現(xiàn)代舞教練培訓(xùn)、中國舞教練培訓(xùn)2018年寒假班正在火爆招生中，提前預(yù)定名額有優(yōu)惠哦！

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