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全國
上門服務(wù):
聯(lián)系電話:
18019521113
信用:4.0  隱性收費:4.0
描述:4.0  產(chǎn)品質(zhì)量:4.0
物流:4.0  服務(wù)態(tài)度:4.0
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另外,由于辦公室一族經(jīng)常面對計算機,因此可在早餐中加些護眼食物,如橙黃色的蔬果,小西紅柿、胡蘿卜等,喝杯枸杞豆?jié){也不錯。

體力勞動較多的人,比如快遞員、搬運工等,早餐中一定要有足夠的主食,也可以在早餐中適當多加一些肉類食物,以攝入足夠的蛋白質(zhì),延長飽腹時間。

對他們來說,一些洋快餐的早點其實還不錯,比如芝士蛋堡、牛排漢堡等,不過要注意少吃肥膩的豬排、少喝甜飲料,避免脂肪和糖分超標。

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