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紐崔萊希望通過健康塑形快走活動，讓更多人關(guān)注3-5歲幼兒營養(yǎng)健康狀況，為幼兒的健康成長貢獻(xiàn)一份愛心。事不宜遲，現(xiàn)在快行動起來吧！

1. 身體挺直，重心上提，抬頭挺胸，揮動雙臂，行走的同時保持直線走。

2. 全程用腹部深呼吸，可以更快速地減掉小肚子。

3. 不僅要快步走，還要大步走，手臂隨著腳步揮動，緊致大腿肌肉的同時還能甩掉“拜拜袖”。

4. 建議換上舒適的便裝和輕便的鞋子更利于快步走。

為了更健康、更長效、更簡單的達(dá)到減脂塑形的目的，除了建議您每天進(jìn)行快步走，紐崔萊健康塑形方案還從科學(xué)的角度提倡輕松三步管理體重，每天“4個少（少攝入、少吸收、少合成、少囤積）、8杯水、半小時”，讓脂肪主動和你說分手。簡單來說，就是體重管理不代表節(jié)食，也要吃得飽營養(yǎng)好，多喝水促進(jìn)代謝，每天堅持半小時混氧運動，長效保持健康好身材。