如何挑選適合自己的益生菌
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如何挑選靠譜的益生菌?
只有“活”的益生菌才管用
市面上有多種益生菌產(chǎn)品,不同品種、活菌數(shù)量、劑型、儲(chǔ)藏方法、食用方法都會(huì)對效果產(chǎn)生影響。如何科學(xué)選擇靠譜的益生菌補(bǔ)充劑?許多人并不了解。
活性高
挑選時(shí),益生菌的活性是首要考量標(biāo)準(zhǔn)。
一方面,吃進(jìn)去的益生菌先得耐得住胃酸和膽汁的侵蝕,保證到達(dá)腸道還能有活性,才能發(fā)揮作用,實(shí)現(xiàn)改善菌群的效果。
另一方面益生菌也是有生命的,以益生元為食物,延長生命力和活性。許多低聚糖、多糖、大豆低聚糖、菊粉等都屬于益生元。所以挑選的時(shí)候,可以看看成分表,是否添加了益生元。
以安利紐崔萊的復(fù)合益生菌為例,在眾多菌庫中選擇了生命力頑強(qiáng)的乳雙歧桿菌、干酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌等,就算沒有人工包埋的保護(hù)層,吃進(jìn)肚子,也能經(jīng)得起胃酸膽汁考驗(yàn)。其中添加的菊粉、低聚果糖都是被公認(rèn)的益生元,能提高益生菌在腸道中的活性。
數(shù)量足
第二步要關(guān)注益生菌的量,只有吃夠一定量才有效果!吨袊嫔惐=∈称返姆ㄒ(guī)管理》中就規(guī)定了,活菌類益生菌保健食品,在其保質(zhì)期內(nèi),活菌數(shù)目不得少于100萬cfu/ml(g)。
然而,很多商家在產(chǎn)品上標(biāo)注的活菌量,只是出廠時(shí)檢測的數(shù)量,并非整個(gè)保質(zhì)周期內(nèi)的量。而且益生菌本身就有不耐高溫的特性,容易在運(yùn)輸中、儲(chǔ)存中喪失活菌。所以,購買時(shí)一定要選擇整個(gè)保質(zhì)周期內(nèi),量級(jí)達(dá)標(biāo)的產(chǎn)品。
安利紐崔萊的復(fù)合益生菌,根據(jù)廣州出入境檢驗(yàn)檢疫局綜合檢測中心出具《檢驗(yàn)報(bào)告》中顯示,在保質(zhì)期(18個(gè)月內(nèi),直至最后一天)一包(2g)活菌含量大于100億。每天一袋,無需冷藏,滿足一個(gè)成年人的每日需求。
效果佳
益生菌是一種活的微生物,所以進(jìn)入人體后,根據(jù)每個(gè)人自身狀況會(huì)有不同的效果反應(yīng)。最直觀的見效方式就是通過臨床的研究驗(yàn)證。
安利紐崔萊的復(fù)合益生菌擁有多項(xiàng)臨床研究,經(jīng)過上千名受試者,在隨機(jī)三盲或雙盲實(shí)驗(yàn)中,證實(shí)益生菌對人體的多重效果。其中在上海長海醫(yī)院,就進(jìn)行了“益生菌對于改善和治療病人,入院期間由于抗生素作用產(chǎn)生腸道問題的效果”實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,益生菌干預(yù)組里,成員腹瀉發(fā)生率下降了49%,腹痛、腹脹也有大幅度改善。
大品牌值得信賴
衛(wèi)生部關(guān)于印發(fā)真菌類和益生菌類保健食品評審規(guī)定的通知中,就對益生菌的生產(chǎn)企業(yè)的資質(zhì)有著詳細(xì)的規(guī)定。不僅要求達(dá)到每日至少可生產(chǎn)500L3的能力還必須有專門的廠房或車間、有專用的生產(chǎn)設(shè)備和設(shè)施,必須配備真菌實(shí)驗(yàn)室等要求。
所以選擇益生菌補(bǔ)充劑時(shí),更要選擇安全與品質(zhì)都能兼具的大品牌,要補(bǔ)充就補(bǔ)充靠譜有效的產(chǎn)品。
安利紐崔萊已經(jīng)有著85年的歷史,一直以來都致力于為大眾帶來更優(yōu)的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。作為行業(yè)中的大品牌,對這款復(fù)合益生菌有著嚴(yán)格的品質(zhì)與安全把關(guān)。為了保證菌群的活性持久,抵達(dá)腸道數(shù)量充足,安利紐崔萊經(jīng)過多次科學(xué)實(shí)驗(yàn),在菌群中選出優(yōu)勢菌群和被公認(rèn)有效的益生元。真正實(shí)現(xiàn)每天一小包,就能補(bǔ)充足量益生菌。
隨時(shí)隨地都能補(bǔ)充
明星家庭的首選
安利紐崔萊的復(fù)合益生菌采用獨(dú)立包裝,安全衛(wèi)生,方便攜帶,隨時(shí)隨地都可以食用。每天一包(2g),就能補(bǔ)充超過100億活的益生菌。
一般用37℃以下水或牛奶、果汁等沖調(diào)食用即可。跳水冠軍田亮與妻子葉一茜也愛這樣喝。
當(dāng)然,你還可以把益生菌加入你的每日營養(yǎng)早餐計(jì)劃,跟蛋白粉一起沖調(diào)。還可以拌進(jìn)沙拉里,撒在三明治和面包、蛋糕上也是別有一番風(fēng)味。
最近,火爆全網(wǎng)的綜藝《幸福三重奏》中,安利紐崔萊的復(fù)合益生菌也成為了各個(gè)明星家庭的首選。鋼琴演奏家郎朗和妻子曾多次推薦。
安利紐崔萊的復(fù)合益生菌只在安利官方渠道才能買到。除官方渠道外,在任何平臺(tái)(如某寶、某東、某貓等)購買的安利產(chǎn)品均不能保真哦! [本信息來自于今日推薦網(wǎng)]
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